Jeg har holdt på mye med yoga, og litt mindre med rein meditasjon og pranayama. Jeg har aldri hatt noen spirituelle opplevelser i forbindelse med dette, men har hatt mange andre gode opplevelser.

Det som derimot har gitt meg en spirituell opplevelser er noe som kalles Holotropic Breathwork. Det kan minne om pranayama, men der pranayama handler om å kontrollere pusten, så prøver man nesten å gi fra seg kontrollen under Holotropic Breathwork. Ulempen er at man kan ikke gjøre det aleine så vidt jeg har skjønt. Og det skal også sies at jeg gjorde dette dagen etter en ayahuascaseremoni, der ayahuascaen nok satt litt igjen fortsatt.