Sitat av
nissenisse
Enkelt og enklet fru blom. Har du noen gang jobbet skift i ditt liv, eller er dette bare en teori fra din side?
Jeg jobbet skift ca. ett år, og jeg hadde små problemer med å metoden jeg nevnte. Selvfølgelig er det forskjell på folk, men jeg har bedre tro på å snu døgnet natten før (da man
ikke er på jobb), enn natten man begynner på natt-skift.
Sitat av
luni
15:00 - 23:00 kan knapt kalles nattskift. Legg deg så fort du kommer hjem fra jobb ved senvakt, og ikke begå tabben med å stå opp midt på formiddagen etterpå. Står du opp senest i åttetiden når du jobber sent så er du fremdeles dugelig våken når du starter klokka tre, og å omstille seg to timer er ikke så stress.
Jeg tolker det dithen at han skal gå dag- og kvelds-skift nå i begynnelsen, for å så begynne på natt-skift senere, jmf.:
Sitat av
Adrenalinex
Jeg jobber 07:00-15:00 denne uken for så 15:00 - 23:00 nesteuke. Starter ikke med nattskift før september engang.
Hadde jeg vært deg, ville jeg prøvd (hvis det er mulig) å gå så lite kvelds-skift som overhode mulig. Som en nevnte over meg, blir ukene du går kvelds-skift fort veldig usosiale med mindre du kan sosialisere deg med andre som er i samme situasjon.