Føyer meg etter i rekka med erfaringer, sikkert greit å høre fra flere.
Gikk på 30mg xanor daglig over lengre tid, og ble sterkt frarådet av lege å bråseponere. Kan føre til krampeanfall relativt kjapt, ikke å anbefale. I tillegg er benzoabstinenser fra dag 1 og over lengre tid helt jævlig, det kjenner du vel også på ifølge tråden..
Jeg trappa ned på xan til 5mg om dagen før jeg fikk nedtrappingsplan med valium av lege. Den er absolutt å anbefale pga halveringstiden som du nevner.
Starta på 10mgx3 om dagen, og fikk beskjed om å ta alle tablettene hver dag, ikke ta mindre om du så føler for det. Høres snodig ut, men det har sine grunner.

Jeg trappa ned med 2.5mg per uke til jeg var helt ferdig. Det tok vel rundt 5 måneder, ikke alle ukene ble mengden trappa ned, noen ble større mengde fjerna, var litt justering underveis.

Det beste rådet jeg har er rett og slett å ta det god tid, veldig god tid. Eneste som redda meg ut av benzobobla hvertfall. Masse lykke til!