Jeg tror alle føler på angst til en viss grad. Det blir ikke et problem før man blir utmattet, ulykkelig eller ikke tør å møte hverdagen på en normal måte.

Det kan være en underliggende greie som utløses av spesielle livshendelser som samlivsbrudd, dødsfall og lignende.

Det er vanskelig å omstille seg til å klare å kontrollere angsten, fremfor at angsten kontrollerer deg, men det er ikke umulig.

Angst har nok ofte (ikke alltid) en sammenheng med selvbilde. Trening, sunt kosthold og andre ting som gjør at en føler seg bedre kan nok hjelpe en del for mange. Særlig det å ta tak i ting som man har skjøvet foran seg lenge kan være verdt å prøve.

Dette kan f.eks. være å rydde opp i økonomi, ta opp kontakt med venner, gjøre ferdig utdannelse, bytte jobb og mye mer. Det er ikke gjort på en dag, men en ting er helt sikkert; om man ikke iverksetter noen tiltak, så kan man heller ikke forvente at det blir bedre.