Du kan kjøpe Melatonin på helsekost eller få resept på Circadin fra lege, dette er et naturlig søvnhormon som kroppen produserer selv og blir brukt bl.a. for å hjelpe med innsovning i en kortere kortere eller lengre periode. Dette er ikke noe som vil slå deg fullstendig ut, men gjør innsovning lettere, samt enklere å sovne om du våkner i løpet av natten, gir etter min erfaring heller ingen hangover dagen derpå.