Opplever i perioder søvnparalyse selv (bruker ikke benzo) og det som fungerer for meg er først og fremst å ikke sovne mens jeg ligger på rygg. Av en eller annen merkelig grunn så er jeg dømt til å oppleve søvnparalyse om jeg er stuptrøtt og holder på å falle i søvn mens jeg ligger på rygg. Om paralysen først starter så fokuserer jeg på å bevege tær og fingre, og åpner for all del IKKE øynene! Da ser man mye skummelt shit. Prøv å hold roen og fokuser på oppvåkning. Å rope og skrike fungerer ikke, prøv heller å bevege tær og fingre, f.eks prøv å knipse. Prøv også å hoste og kremte. Pust godt hele veien.