Selv om jeg er enig med Vidarlo for det meste, er det mange som faar god effekt av aa oeke B12 nivaene sine utenfor den lave referenseverdien som er paa arket til legen. Meg inkludert. B12 er ganske harmloest. Jerntillskud derimot maa du vaere veldig forsiktig med. Det er en grunn til at ingen multivitamintilskudd inneholder jern.