Tråd
:
hjemmelaget sunn og effektiv gainer?
View Single Post
NokErNok
4.339
1. mars 2021
Jeg bruker ca 100g havregryn, 30g proteinpulver og havremelk. Knuser først havregryn i blender og så etterpå mikser sammen hele greia.
Noen her med erfaring med stavmikser forresten som har noe å anbefale?