Sitat av
kalism
Drikker tran selv
Men har ikke tran SYKT lite d-vitamin i seg? Er vel først og fremst pga omega 3 man drikker det.
Bør kanskje adde ekstra d-vitamin itilegg til tran?
Men EAA er vel ikke tull? Den gir jo kroppen aminosyrer som kroppen ikke kan produsere selv, 10 nye aminosyrer.
Det her lærte jeg på skolen da jeg gikk på relevant utdannelse; er du ute i solen i omtrent 15 minutter vil du få dekt dagens behov for D-vitamin.
Sitat av Kreftforeningen.no
Hvor mye vitamin D som dannes i huden, er blant avhengig av hudtype og hvilken breddegrad man befinner seg på. Det er lite sol som skal til for å fylle lagrene med vitamin D
Føl deg trygg på at en tur ute i sola er nok.
