mista dessverre nettopp et familiemedlem på min alder, fikk mildt sakt sjokk (starten/midten av 20åra). Noen som har noe tips for å minimere sjansen for å også dø i tidlig alder/øke kvaliteten på livet? Er mye hjertesykdom i min fars side av slekta samt mange generelle helseplager. Jeg selv er relativt frisk men har hosta blod en lang periode nå. Jeg har mild hjerteposebetennelse, og legene mente hostinga av blod kun var bronkitt (noe jeg tviler sterkt på). Er spesielt hjertet jeg tenker på, er det noe jeg kan gjøre for å styrke det bortsett fra omega 3? er villig til å investere litt penger i kosttilskudd osv om det kan minimere sjansen for hjerteproblemer senere i livet.