Skaff Rivotril eller Valium (lang halveringstid = effektene har lang varighet)
og finn ut hvilken dose av disse som fjerner mesteparten av abstinenssymptomene. Litt ubehag må du være forberedt på å tåle.
Hver uke eller annenhver uke bør du gå litt ned i dose, stabilisere deg på den og så gå ned enda litt til. Helt til du er nede i tilnærmet null.

Abstinenser etter langvarig og høyt forbruk av Alprazolam er helt forjævlig og du bør ikke utsette deg for å komme deg av Benzo uten å trappe ned. Det er så jævlig og tungt for kroppen at det må være virkelig usunt.

Lykke til NodSquad!

Hold ut og ikke la Rivotrilen du har ordnet friste deg til å fortsette misbruket.
Unngå helst alkohol og andre ting.
Vær i aktivitet hver dag, lange gåturer eller annen lett aktivitet. Ikke press deg for hardt, kroppen din har det ikke bra eller lett nå, det er ikke noe poeng å kjøre den drithardt.

La meg legge til at hvis du har vært oppe i 8mg Xan om dagen er ikke 3-4-5mg Rivotril for mye å starte nedtrappingen med.
Start mykt og ta ting sakte