Høres ut som derealisering/depersonalisering.

Hatt det selv.
Stopp med rus (ja, alkohol er rus ), få in døgnsrytme og få litt fysisk aktivitet in i dagsplanen.

Om ikke annet, skader det ikke. Sitter på jobb, kan dessverre ikke skrive så mye mer nå.

Les deg opp på DP/DR