Lag maten, eller snacken, på forhånd, så slipper du å ta stilling til det når du er fjern. Da kan man fort ta mindre fornuftige matvalg..
Hjemmelagede supper er jo nydelig, spesielt i denne kalde perioden av året. Kremet skogsoppsuppe, blomkål, thai, tomat, jordskokk. Mange muligheter her. Enda bedre er det med et ferskt hjemmebakt suppebrød på si, evt. ett godt kjøpebrød.

Jeg har brukt å kutte opp en del frukt til et lite fruktfat. Som nevnt lengre opp her er det superdigg når du har cottonmouth!
I en periode kjøpte jeg inn en del forskjellig typer yoghurt med forskjellig tilbehør til.
Alt fra nøtter til tørkede frukter og friske bær. Masse god næring!

Man blir jo gjerne mer mett på hjemmelaget ren mat, slik at man ikke overspiser så voldsomt.:-)

Hvis noen vil ha gode oppskrifter, bare si ifra. Hilsen kokk:-)