Sitat av
Gymshark200
Trener ikke for å dra damer, har greid det helt fint med en vanlig kropp, er vel mer fordi jeg elsker å trene, elsker å se resultatet av arbeidet også er det vel bare ett pluss med bra kropp
Vurderte egentlig bare å stacke det på en kur, ved en eventuelt senere anledning. Neste kur Tenker jeg å kjøre som vi snakket om lenger oppe, Test - winny - evt masteron og clen/T3.
Masteron har vel den egenskapen at det er anti-ønstrogen også vel?
Kan også si at jeg har økt kaloriene mine til 3600 kalorier nå! 468g karbo - 252 protein - 80 fett. Så ser jeg hvordan progresjonen er på det, visst ikke så øker jeg bare med noen hundre kalorier til jeg øker med det jeg ønsker på vekt skåla
skal også ta med tipset om en cheat-day i uken (føler egentlig ikke jeg har noe særlig behov for det da jeg har merket at sukker og fabrikert mat bare har gjort meg kvalm og dårlig når jeg har spist det siste ukene)
Ja, masteron har bra anti østrogen effekt, og muskulaturen blir fyldig og fin, bra pump på gymmet får du også, ett av mine favoritt steroider! Prøv litt tren i stacken din der, du vil få brutal fremgang på fysikken
Tanken med cheat meals/day er jo bla.a at du øker produksjon av leptin, som øker metabolismen din. Og for min del så hjelper det på motivasjonen til å spise «clean» resten av uken. Bra du øker kcal! De aller fleste skjønner ikke hvor viktig maten er for å bygge. Jeg pleier å si at å gå å trene en time i døgnet er det enkle, det er all maten man må spise som er den «store» jobben. Husk På din høyde/vekt har kroppen ett basalbehov for kcal på ca 2300 kcal. Det er testen av kcal du får i deg som går til bla.a trening/bygging.