Tråd
:
Trening - Lean bulk
View Single Post
GodMorgenJuice
318
3. september 2019
Gjør ingen ting om du spiser 4000 calorier. Hele greia her er at du må trene utrolig mye hardere og spise utrolig mye mer for å få utbytte av hele opplegget ditt. 3300 calorier spiser jeg, jeg som trener vanlig. Å jeg går opp 0,5-0,8 på maks i uka