Har unngått sovepiller i flere år nå, men lite søvn tærer på helsa kjenner jeg, så håper det kommer noe ut av søvnregistrering.

D vitamin mangel ja, fan noe av det sykeste jeg har opplevd det, var ett tankekjør uten like. Nesten som en psykose.

Har ikke noen andre råd å komme med enn å holde seg unna amf, kan ta standard rådene da, tren, sov god og spis sunt.