Det å jobbe med å sortere og organisere tanker og følelser er ofte den beste veien å gå. Dvs å holde kontroll på hva en bør tenke og føle på når,
det å filtrere ut uviktig eller belastende informasjon (f.eks et sure grimaser når en ser i øynene eller at en jobber med å blokere omgivelsene ut når en går en tur). Øyekontakt er kun problematisk, hvis en hele tiden skal la seg påvirke - en kan også blokkere ut ting når ting blir ubehagelig (uten å bryte øyekontakt).