Når jeg var ungre å gikk til BUP så hadde psykoligen min utdanning innenfor hypnose, det var akkurat som å meditere, "våknet opp" helt avslappet og rolig etterpå. Hun lærte meg også hvordan drive med selvhypnose i forbinnelse med søvnproblemer, angst og deprisjon.

Utifra hva jeg selv mener så synst jeg det er relativt likt meditering, bare at hypnosen kan bli styrt av en annen person.

Men go for it! Mangen har stor posetiv effekt av det, andre er ikke åpne for det rett å slett.