Sitat av
Dough
Men har du oppnådd å få massert leggene jevnlig over en tid du kan vurdere resultatet?
Jeg har lært meg teknikker på å massere meg selv og andre men akkurat leggmuskelen er ikke nødvendigivs den enkleste å behandle.
Massasje står jo høyt på lista over ikke-medikamentell behandling.
Kun massert legger på egenhånd. Brukt vekselvis oljer og tigerbalsam. Kan ikke si jeg har fått noe særlig nytte av det, selv etter daglig massasje i flere uker. For meg er skumrullen mye mer hjelpsom.
Får Sifrol på resept, og det virker godt, men bivirkningene er kjipe. RLS blir også verre etter en tids bruk. Opiater virker også godt, men også her er toleranseutvikling og bivirkninger et problem, så jeg ønsker minst mulig medikamentbruk.