Vil ikke anbefale Cold turkey. Folk som blir avhengig av benzo de får av lege må ofte på avrusning for mindre "misbruk" enn det du har, og det er det en grunn til. Da jeg var på blåkors titta de innpå rommet 2-3 ganger om natta for å se at du puster. Da jeg spiste riv fikk jeg abstinenser etter ca 1-2 uker etter jeg slutta, derfra ble de bare sterkere og sterkere. Jeg hadde bare knaska ei lita stund, men økte dosene såppass fort og avslutta brått, derfor jeg fikk en del abstinenser. Rista såppass at det å smøre brødskive eller skjenke en kopp kaffe var håpløst.