View Single Post
Jeg trener 30 min hver dag med romaskin og balanserer treningen med styrketrening hver dag annenhver uke. Jeg spiser en fiberrik frokost med melk og vann. Jeg trener som regel 1 time etter frokost. Etter trening spiser jeg som regel et rått egg og litt makrell i tomat. Resten av dagen spiser jeg middag og kveldsmat. Frukt og grønt som mellom-måltid kan forekomme. Har aldri hatt behov for å spise mer.