Om det er for å gå ned i vekt hjelper det ikke det grann, med mindre du fortsetter med slanking etter fastingen. Mitt beste råd er å finne deg en "diett" du kan se for deg å leve med resten av livet! Med en gang du begynner å spise normalt igjen etter fasting vil kroppen ta til seg mer næring pga du har nektet den det i noen dager; ergo; du legger på deg igjen.

Ta det fra en som har vært spiseforstyrret haha, har mye erfaring innenfor ernæring