View Single Post
Å ta AS uten å trene gir faktisk solide økninger i muskelmasse og styrke, mer på muskelmasse enn trening alene, kombinerer du trening med AS får du en 1+1=3 effekt. Legger ved en studie hvor man sammenligna placebo med trening, bare tilskudd av testo uten trening og trening+testo. 600mg testo og 10 uker trening.

- Placebo fikk ingen økning.
- Trening alene økte 2kg i muskelmasse, 10kg i benk og 25kg i knebøy.
- Testo alene UTEN TRENING gav 3.2kg økt muskelmasse, 9kg mer i benk og 16kg mer i knebøy.
- Testo + trening gav 6.1kg mer muskelmasse, 22kg mer i benk og 38kg mer i knebøy.

Har personlig aldri brukt og kommer heller aldri til å bruke da jeg har nådd målene mine kun med trening. Kan dog forstå at endel prøver og at noen blir hekta. Synes dog flere burde holde ut med trening, vær tolmidig og strukturert så kan man nå svært langt
Sist endret av OneofaMind; 11. oktober 2019 kl. 19:28.