Sitat av
Saint Gut Free
Har nå trent 3 til 4 dager i uka ca en mnd,har bikket 50 kg i skuldpress,er det innenfor det jeg burde klare etter en mnd?
Sliter med å gå ned i vekt da,så skal kjøpe meg årskort i en svømmehall hvor planen er 1 times svømming onsdager og fredager
Hvis du tar 50kg i militærpress etter en mnd skal du være fornøyd.
Skal du gå ned i vekt er det fork put downs som gjelder, to timer svømming i uka er neppe nok til å gjøre store innvirkninger på vekten.