Du tenker militærpress (med stang)?
Siden du absolutt vil ha et svar ang. vekt på stangen er min mening følgende(8 repetisjoner):
20kg(kun stanga) = dårlig/svak
30kg = OK
40kg = synes jeg man burde være fornøyd med, synes dette selv er litt tungt. På mitt beste tar jeg vel 50x5, men jeg har trent ganske lenge, men er heller ikke den typiske styrkeløfter.

NB: Dette gjelder for normalt aktive mennesker, har du bare sittet forran PCen din uten å løfte noe vekter før burde du være fornøyd med 30 kg.

Mange at de som løfter rundt deg på studio kan være på steroider, uten at du nødvendigvis mistenker det. Blitt veldig vanlig i ungdomsmiljøer for å kun "se bra ut".
Nå må du ikke fokusere for mye på hvor mye de rundt deg løfter, spesielt på skulderøvelser, der man kan pådra seg skader hvis man pusher vekten for mye, og derav går på bekostning av teknikken.