Jeg har selv vært veldig avhengig av koffein. Når man er oppe i 700+mg koffein hver dag kan abstinensene for noen bli ganskje ubehagelige. Til de som måtte slite med det har jeg noen oppmuntrende ord. To dager etter jeg tok cold turkey på koffein begynte jeg å bli bedre og etter noen få uker var jeg helt tilbake til normalen igjen. En kan fort glemme hvordan ''normalen'' er, spesielt når en har styrt energinivået sitt kunstig i årevis. Jeg har nesten aldri den utmattede følelsen en får når man ikke har fått i seg kaffen, eller når man har bælma kaffe hele dagen og den ikke lenger fungerer. Jeg føler meg påvirket av en svak kopp kaffe 24/7. Jeg føler selv at jeg ikke har noe behov for koffein, og det er en veldig frigjørende følelse. Dessuten, dersom jeg en dag tar meg en kopp kaffe eller en energidrikk, så fungerer den veldig veldig bra.

Mye av trangen du føler til å drikke energidrikker dersom du forsøker å slutte er der på grunn av koffeinet. Dette kan være bevisst, eller det kan være ubevisst. Når du drikker en battery vil koffeinet få deg til å føle deg bra, det vil utløse dopamin, serotonin, og noradrenalin i nervesynapsene dine. Dette er kjemikaliene kroppen din naturlig løser ut når du har gjort noe bra som bør repeteres. Ergo får du trangen til å repetere handlingen, kroppen din vil minne deg på hvor deilig det smaker, du vil til og med kanskje opplevet at boksen er voldsomt vakker. Men alt er i hodet ditt, og dersom du kommer deg ut av denne avhengigheten i noen måneder vil ikke lenger kroppen din forbinde energidrikker med noe positivt mer og du vil se energidrikker mer som de er og ser ut for en som ikke er avhengig. Som sagt tidligere i tråden så kan det definitivt hjelpe å få i deg litt koffein fra andre områder når du slutter å drikke energidrikker. Etterhvert kan du jo også trappe ned på dette, større mengder koffein er ikke bra, men slike mengder sukker vil nært garantert drepe deg etter noen år. Jeg ønsker deg lykke til, det her fikser du. (om du vil).