Ikke drikk brus/energidrikk på to uker. Ha kalde drikkeflasker med vann i kjøleskapet til enhver tid, og lær til deg å drikke kaffe. Etter to uker kan du smake på brus, men du kommer ikke til å like smaken. To uker med vann så kommer du til å merke på hele kroppen at du føler deg mye bedre. Energidrikker er veldig sterkt og syrlig for magen, den kan ta skade om du ikke kutter ut.