Sitat av
Anonym bruker
I min erfaring er dette noe som også kan læres gjennom kognitiv terapi, DBT kan være noe du burde vurdere. Man kan lære slikt gjennom LSD også, men det er å gamble rett og slett. Du kan komme ut på den andre siden værre en nå hvis det går alt for galt.
Enig, med kognitiv terapi kan man lære mye om seg selv, hvorfor man reagerer som man gjør, hvorfor andre mennesker oppfører seg som de gjør, og man får verktøy til hvordan en kan forholde seg til dette. Anbefales på det sterkeste.