Er div. øvelser man kan gjøre med en halv-erigrert penis som sies å kunne gjøre den litt tykkere og lengre over tid. Den mest populære øvelsen går ut på å lage en sirkel mellom pekefinger og tommel - holde innerst ved skaftet på penis og dra ut til penishode. Kalles jelqing.. Tanken er at svamplegemet utvider seg over tid på denne måten. Sammen med kegel øvelser skal det gi en viss effekt.

Jeg prøvde av egen nysgjerrighet ut teknikken for mange år tilbake - og mener at jeg på den tida observerte et par cm økning i størrelse.. Vet ikke hvordan det er nå. Om du har normal gjennomsnittspenis så er det ingenting å stresse over