Vet ikke akkurat om ghb har noen særegne verdier for å kunne sove dypere. Men alkohol derimot, har vist seg å forverre søvn kvaliteten man får 1 2. Dette er hovedsakelig fordi det endrer på mengden av REM-søvn man får.

Det finnes også studier om en del legemidler som ødelegger kvaliteten av søvnen man får. Dermed så ville jeg vært forsiktig med å prøve bl.a. ghb for å få dypere søvn, da det veldig lett kan gå andre veien.

Det finnes en rekke teknikker og metoder man kan prøve ut som forbedrer søvnkvaliteten og da også at man får dypere søvn. Hvorvidt de fungerer må en nesten finne ut av selv.