View Single Post
Veldig bra at du har fått deg treningsrom og føler at du må trene. Det er veldig mange mennesker som er motsatte som har veldig lyst til å trene men klarer ikke finne tiden. Å gråte er litt spesielt, men ellers er det bare å stå på og være flink. Husk at muskler trenger restitusjon, viktig med hvile og ikke over-trene. Så lenge du varierer treningsmengden på musklene går det fint. Hva slags treningsplan bruker du og hva slags trenings utstyr har du i rommet ditt? Hva max repper du i de forskjellige base øvelsene? Trener du for å bli sterk eller for å ha bra pump?