Kjøleren blir styrt via MB, så den går akkurat så fort som den trenger. Virker ikke som at cpuen din klokker riktig, ingen av kjernene dine er noen gang over 1416mhz under load. Altså 1,4GHz.
Temperaturene du har peker også til at det ikke er noe særlig last på CPU, da den aldri tipper over 30 grader.
Har du overklokket cpu manuelt, eller "automatisk" med hovedkortet?
Mistenker trøbbel med cpu. Prøv å sett factory defaults I bios og reseat CPU og kjøler...
Trenger ikke defragge en SSD. Vil uansett ha nada effekt og muligens bare medføre trøbbel.