Jogging er gøy siden du merker uke etter uke at du kommer i bedre form.

Kroppstrening, feks tren deg opp til 20 pushups. Første dagen klarer du en halv. Om 3 dager klarer du kanskje 3,5,6 push ups og sånn fortsetter det.
Når du får til 20 pushups på rad er det nye målet 30. Osv.

Jeg starta selv med en halv pushup og nå tar jeg 100pushups uten særlig problem hvis jeg er utav det, frustrert, bored elns..