Som andre her sier, problemet ditt ligger mest sannsynlig i dietten din.

Regn ut din BMR og lag deg en liten plan på hva du skal spise. Husk og å få i deg nok proteiner.

Ang Gyno så er det en del som får det i løpet av puberteten. Har selv hatt det og testosteron nivået mitt ligger midt på skalaen sist jeg sjekket.