Sitat av
random67489
LCHF ble jo ikke en fail pga selve dietten, den ble problematisk fordi ditt kosthold ikke var balansert nok. Det er enkelt å kutte rotfrukter, og det er også enkelt å spise andre grønnsaker enn rotfrukter. Så da gikk det mer på deg enn på lchf dietten.
Det var faktisk enda enklere å bare kutte karbohydrater og slippe bryderiet med å følge en diett. Kommer ikke ned på 15 carbs som er maks av det jeg kan innta for å opprettholde ketose men det bekymrer meg ikke da vekten er under kontroll og jeg er full av overskudd og aldri syk. Bare det enkle faktum at jeg ikke har hatt en eneste dag med sykefravær på over 10 år tar jeg som et tegn på at jeg gjør noe rett.