Sitat av
ThePLUH!
400-800 mg magnesium citrate + 4-10 valerian forte + 3-5 poser med melisse te. Tro meg det funker. Hvis du blir for sløv av magnesium så ta den på kvelden, den varer ca 12 t.
Hvorfor ikke magnesium glycinate? Citrate er først og fremst kjent for å være lakserende...