Sitat av
Darkbull
Ja, jeg har hatt mye forskjellig angst og skjønner veldig godt det er vanskelig og at man ikke bare kan prate seg ut av det.
Men det jeg skulle fram til var at døgnrytme, rutiner og sunn mat og trening slikt jeg skrev, lager er fundament for hjernen og kroppen. For meg hjalp det ihvertfall veldig, spesielt treningen.
Har det virkelig så mye å si altså?
Jeg sover jo helt vanlig, men rutinene har jeg skeia ut med, sitter mye inne for tiden pga jeg er i karantene som gjør vondt verre og går rundt hele dagen og uroer meg.