Sitat av
Anonym bruker
@Superspurv åpenbare er jo såklart å legge alkoholen bort. Nå virket ikke det som et alternativ akkurat, så kom med et innspill til en mindre kaloriinnholdig enhet.
Nå står jo TS om sunne valg. Ikke kalorifattige valg.
Mengde kalorier != Hvor sunt en matvare er.
3 Breezere er vel 825ml med brus med en alkoholprosent på 4. Som jeg skrev, hvis TS drikker dette 3 ganger per uke så er det ikke veldig merkbart for totalen iløpet av en uke er.
Peanøtter feks er veldig sunt, men har også veldig høy energitetthet. Men folk som skal slanke deg bør ikke spise så mye peanøtter.
Hvis TS nå har startet å trene for å forbedre sin psykiske helse er det kjempebra! Men prøv å trapp ned på mengden rus da dette ofte bare forskyver problemene.