Ja, du røykte for mye. En grei måte å bli kjent med cannabis sin rene virkning er å f.eks ta biter på størrelse med fyrstikkhoder og røyke/vape det reint på pipe e.l.
Du beskriver å ha brukt 0.2-0.3g i jointene dine, som var standard dose for meg når jeg røykte på mitt tyngste.

Har opplevd mye angst og hjertebank selv. Det er rett og slett bare at man tar for mye og tweaker ut. Min erfaring er at høyt thc-innhold lettere fører til dette.