Sitat av
SkyMarshal
Orker ikke legge ut om hvor lang tid jeg bruker på å sove og hvor jævlig noen netter er.
Hvordan får jeg tak i noe som kan hjelpe meg med å endelig få sove når jeg skal sove? Hvem må jeg ringe, hva må jeg si?
Det har allerede begynt å ødelegge livskvaliteten min drastisk.
Ta kontakt med din fastlege. Skriv gjerne ned på forhånd hvordan dine søvn rutiner er og forklar hvordan du opplever det, og hva det går utover. Å komme til legen forberedt har ofte hjulpet meg veldig, da jeg har slitt litt med å ordlegge meg bra der og da.
Be om henvisning til søvnsenter i bergen om du er åpen for å utforske andre muligheter enn sovepille avhengighet
skal selv en tur dit snart
http://www.bergensovnsenter.no/
Sist endret av the_dj; 5. mai 2010 kl. 00:59.