Kun bruk foreskrevet dose, og kun i virkelig nødstilfeller. Vær klar over at du ikke får flere pakker og da kan du ofre en pille til nødstilfelle en gang i måneden eller to, eller sjeldnere, mens du går i terapi og eksponeringsbehandling så du blir flinkere å takle nødstilfellene uten piller på sikt.

Om du kjenner du allerede har utvikla et misbruks og avhengighetsproblem, så ja returner dem til apotek og si fra til legen din.