Heia bro :-)
Jeg har også brukt Seroquel i mange år for innsovning. I utgangspunktet startet jeg med 200 mg og holdt meg på det i et par år, så fant jeg ut årsaken til at jeg var så trøtt og sliten hele tiden; Hangover. Da begynte jeg å eksperimentere med dosen, og har funnet ut nå at jeg doserer ut i fra hva jeg føler og tror.

Nå kan jeg ta fra 25 mg til 300 mg. Jeg synes det har fungert mye bedre sånn! Variere dosen ut i fra behov, samtidig som jeg ikke strekker strikken like langt lenger med tanke på leggetid. Jeg legger meg tidligere.

Ca. sånn tenker jeg:
Har jeg sovet lenge idag?
Når stod jeg opp?
Sov jeg i løpet av dagen?
Brukte jeg mye energi?
Er jeg trøtt nå?
Hvor lenge skal jeg sove?
Må jeg tvinge meg i søvn, eller trenger jeg bare innsovningshjelp?
Kommer jeg til å våkne av meg selv, eller kommer noe(n) til å vekke meg?

Ut i fra dette, med mest vekt på om jeg føler meg trøtt der og da, avgjør jeg dosen jeg skal ta. Hvis jeg er trøtt / sliten / lei av kaffebesøket jeg nettopp var på, så tar jeg 25-50 mg.

Hvis jeg ikke føler noen ting, altså hverken føler meg trøtt eller full av energi, tar jeg gjerne 50-75 mg. Kanskje 100 mg.

Hvis jeg er full av energi eller midt i en LSD-peak, tar jeg 200-750 mg.