Legen din burde ikke fraråde deg søvn, selv om du kan slite med å sove. Jeg vet hvertfall at alle mine former for angst trer frem i perioder jeg sover dårlig. Søvn er også svært individuelt. Jeg har en venninne, som kun sover 2-3 timer annen hver natt. Hender hun tar en 5-6 dagers. Hun bruker ikke andre stimulanter en tobakk, og sykelige mengder alkohol. Hun har heller ingen problemer med trøtthet, ei har hun tatt noen merkbare skader av søvnvanene sine.

Om sosial angst, og Agorafobi er en sterk hemmer i hverdagen kan benzodiazepiner fungere kjempefint. Det er et flott angstdempende middel, dog med et stort avhengighetspotensiale.