Benzodiazepiner - uavhengig av styrke - vil uansett ikke hjelpe deg mot angst på lang sikt; det vil i flere tilfeller forverre angsten. Jeg anbefaler deg å starte med trening og pusteøvelser. Dette er empirisk forankret at det hjelper. Det at leger ikke vil skrive ut benzo mot angst er ikke noe nytt. Du må nok klare deg uten - selv om det er vanskelig, så går det over.