Nå har aldri jeg vært i din situasjon, men jeg sliter med abstinenser og smerter i kroppen etter inntak av alkohol, overnevnte hjelper pluss
2 x 15 min i badstue. Dette kan gjøres opp til hver kveld om du vil.
Å sitte i badstue er like mye trening for hjertet som en joggetur og du svetter som bare det.
Badstuen må ligge på mellom 85 - 100 grader. De siste minuttene så kaste du vann på ovnen. Etter 15 min er du VARM og lengter ut, viljestyrken har fått kjørt seg og du kjøler du ned med en dusj og repeterer. Litt tortur når det står på, men er litt godtvondt som jeg pleier å si Etterpå venter endorfin-rush og jeg blir ihvertfall helt kake etterpå. Kan jo ta med en venn så får du sosialisert deg i samme slengen.
Uansett lykke til og hold ut.