Er et kjent ordtak som sier "wherever you go, there you are". Kan derfor være en idé å "reise innover" før man velger å flytte på seg.

Psykiske problemer handler ofte om tanker og følelser man prøver å fortrenge. En måte å komme seg ut av gamle spor er å prøve såkalt "metta"-meditasjon. I følge huffington post kan det hjelpe mot ptsd. "A study by Kearney et al (2013) found that a 12-week loving-kindness meditation course significantly reduced depression and PTSD symptoms among veterans diagnosed with PTSD."Huffington Post

Kan anbefale dette varmt. Kan gjøres hjemme fra stua