Det kommer vel litt an på hvilken type angst det er snakk om og hva den kommer av.

Jeg leste denne for noen år siden, og syns mye av det virket fornuftig. Metoder for endring av tankemønster og en del andre gode råd.
http://www.goodreads.com/book/show/8..._Linden_Method
Selve boken er helt sikkert tilgjengelig på ymse måter.