Jeg ble bedre svømmer i voksen alder ved å snakke med, og få tips av aktive svømmere.
Hvis man aldri egentlig har lært å svømme, bare kommer seg rundt i vannet sånn passelig, så er det lett å overse noen av grunnprinsippene for å holde seg flytende. F. eks at kroppen synker og man bruker mer energi på å holde seg flytende om man forsøker å holde hodet høyt over vannet. Dette erfarer du enkelt ved å øve på grunt vann. Ligg på ryggen og sørg for at ørene er under vann, men magen over. Etter hvert vil du merke hvor enkelt du kan ligge å hvile i denne posisjonen.
Bli venn med vannet, god svømmeteknikk kommer etterhvert. Mitt tips er å fokusere på bentakene i brystsvømming. Det er i beina du er sterkest, men det er mye tilfeldige bevegelser når du ser den jevne "bader". Bena har kapasitet til å drive en svømmer fremover, men folk ligger istedenfor å tapper energi ved å bruke armene 70%.
Tenk på en svømmende frosk sett fra fugleperspektiv, da vet man hvordan bensparkene skal være