Scroll litt lenger ned på sida her evn side 2. Samme tema har nettopp vært oppe med gode råd og inspirasjon.

Den værste tida er de 3-4 første månedene. Ikke lurt å ty til andre rusmidler for å sove men prøv sleeping tea uten koffein, skru av tv, musikk, mobil 1,5-2 timer før du skal sove, les heller en bok eller se på stjernene eller gå en rolig tur. Gjør det til en regel å aldri bruke mob i senga for skjerm og lyd vekker hjernen.

Det stabiliserer seg nok snart og forresten grattis med slutting!