Sitat av
Hjelm1
Kan hjelpe å ha melatonin liggende. Det ga meg ro å bare ha det liggende om jeg skulle trenge det. Fikk ikke bruk for det. Ikke bytt en avhengighet med en annen en. Godt å lese at du klarer det bra. Har du byttet ut kosen med annen kos eller aktivitet?
Har Sobril liggende. Hatt 11 piller i skapet i 3 år, ikke tenkt å bruke dem med mindre jeg ikke får sove denne natten også. Sov kanskje 1 t til sammen i natt. Er bare 10 mg piller, men det er nok til at det gir effekt på meg.
Ikke byttet ut kosen med noe annet, men har fått igjen gleden ved meditasjon om morgenen og det har nok hjulpet en del på sinnet.
Har hatt et halvdårlig forhold til alkohol før, men nå er det veldig sjeldent jeg drikker mer enn en til tre øl på en kveld. Orker ikke fylleangst eller fyllesjuke
hardt å bli gammel :P